Ordenar
13/12/2021
Zinco na Imunidade e Inflamação
3 bons motivos para consumir zinco—melhorar a imunidade, como antioxidante e para evitar processos inflamatórios
São muitas as informações que chegam até nós a respeito de como devemos nos alimentar. Entretanto, muitas dessas fontes têm como objetivo apenas questões estéticas, deixando de lado o que mais importa: a saúde e o bem estar que resultam de uma alimentação e suplementação saudável. Quando falamos de garantir o equilíbrio do funcionamento do nosso corpo, não podemos esquecer o importante papel do zinco. Ele é essencial para a formação e a regulação de hormônios dos testículos, da tireoide, da suprarrenal, e também, da produção de insulina. É um elemento importantíssimo para a cicatrização dos tecidos. Como você pode ver, são muitos os benefícios do consumo adequado de zinco, e aqui vamos destacar três deles: há tempos já se sabe que bons níveis de zinco podem auxiliar no sistema imunológico. Detectou-se também um papel relevante do zinco como antioxidante. E mais recentemente foi descoberto que a deficiência de zinco induz um aumento na resposta inflamatória das células, e sua falta pode ser uma das causas de algumas inflamações crônicas. Como não é produzido pelo corpo humano, este mineral precisa ser ingerido em doses suficientes, seja em alimentos ou em suplementos.
Farmácias
