Em uma revisão bibliográfica escrita por Chellappa S, & Aeschbach D, publicado na revista Sleep Med Rev. em 2022, onde foi debatido a relação entre o sono e a ansiedade, dos mecanismos às intervenções.
A ansiedade é o problema de saúde mental mais comum em todo o mundo. Estudos epidemiológicos mostram que os distúrbios do sono, principalmente a insônia, afetam cerca de 50% dos indivíduos com ansiedade, e que o sono insuficiente pode instigá-la ou agravá-la ainda mais. Esta revisão descreve os mecanismos cerebrais subjacentes ao sono e à ansiedade, abordando estudos recentes de imagens funcionais/estruturais humanas em redes cerebrais subjacentes ao impacto ansiogênico da perda de sono e ao efeito benéfico do sono nessas redes cerebrais. Discutimos desenvolvimentos recentes de estudos de imagem molecular humana que destacam o papel de mecanismos neurotransmissores específicos do cérebro, como o sistema receptor adenosinérgico, na ansiedade, excitação e sono. Esta revisão discute ainda as intervenções de sono de primeira linha destinadas a melhorar o sono em indivíduos com ansiedade, como não benzodiazepínicos / antidepressivos, intervenções de estilo de vida e sono e terapia cognitivo-comportamental para insônia. Apesar do sucesso terapêutico, até 30% dos indivíduos com ansiedade podem não responder aos tratamentos de primeira linha. Assim, abordamos novas técnicas de estimulação cerebral não invasivas que podem melhorar as ondas lentas eletroencefalográficas e podem ajudar a aliviar os sintomas de sono e ansiedade. Coletivamente, esses achados contribuem para uma estrutura biológica emergente que elucida a inter-relação entre sono e ansiedade e destaca a perspectiva do sono de ondas lentas como um potencial alvo terapêutico para reduzir a ansiedade.
Referência:
Chellappa SL, Aeschbach D. Sleep and anxiety: From mechanisms to interventions. Sleep Med Rev. 2022;61:101583.
