Elas podem ser fibrosas, cartilaginosas ou sinoviais, e são a região do corpo onde um ou mais ossos se unem.
Quando aparecem sintomas como dor, rigidez de movimentos e inchaço nas articulações, pode ser um sinal da artrose se instalando.
A artrose é a quarta principal causa da redução da qualidade de vida, e, apenas no Brasil, atinge quinze milhões de pessoas, sendo que, em geral, os mais afetados são as que já estão em idade mais avançada.
Vamos dedicar um tempo para aprender um pouco a respeito da artrose?
O que é artrose?
Em primeiro lugar é importante saber o que é artrite: qualquer inflamação das articulações é chamada de artrite.
Artrose, ou osteoartrite, é o tipo mais comum de artrite. A artrose é uma doença degenerativa crônica que ainda não possui cura. Entretanto, muito pode ser feito para aliviar as dores e a inflamação. O objetivo aqui é garantir uma melhor qualidade de vida pelo maior tempo possível, enquanto a doença avança. Quando as cartilagens (tecido maleável e lubrificado que fica na união entre dois ossos) se desgastam, os ossos deslizam menos quando estão em contato um com o outro. Quanto mais desgastadas as cartilagens, maior o atrito entre ossos. Quando um osso raspa no outro, sem a proteção da cartilagem, o local fica inflamado, dolorido e, muitas vezes, incapacitado de realizar o movimento natural do corpo.
Quais são os locais do corpo mais afetados?
A artrose pode surgir em qualquer articulação, mas é mais comum nos locais abaixo:
— Todas as articulações que sustentam o peso do corpo, como joelhos e quadril.
— Nas várias alturas da coluna, pescoço, torácica e lombar. — Nos dedos, atrapalhando o uso das mãos.
— No ombro, com dor irradiando para pescoço e braço.
Quais são as causas da artrose?
A osteoartrite é uma decorrência do envelhecimento, e é considerada natural.
O que nem sempre é natural são os fatores que aceleram seu desenvolvimento. Alguns fatores de risco são esforços físicos repetitivos, esportes de alto impacto, e obesidade, ou seja, tudo o que exige demais do corpo e das articulações.
Outros tipos de risco consistem em doenças inflamatórias, necrose nos ossos, doenças congênitas, metabólicas ou endócrinas, doenças onde os nervos periféricos são comprometidos e injeções repetidas de cortisona dentro das articulações.
Como é o diagnóstico da artrose?
O diagnóstico preciso é feito a partir de exames clínicos, além de radiografia e ressonância magnética. Mas mesmo antes dos exames os médicos costumam saber que se trata de artrose, por conta das deformações visíveis ou dos sintomas descritos pelo paciente.
Como é o tratamento da artrose?
A artrose é uma condição para a qual não existe cura. Entretanto, existe muito a fazer quando se trata de controlar os sintomas.
— Aliviar a carga sobre o esqueleto, ou seja, perder peso
— Fazer exercícios de baixíssimo impacto como hidroginástica e pilates
— Ter o acompanhamento de fisioterapeutas para aumentar a consciência corporal e fortalecer determinados músculos
— Uso de anti-inflamatórios (apenas em crises)
— Uso de medicamentos que diminuem o atrito entre os ossos
— Analgésicos, sempre com indicação médica
— Uso de prótese articular, instalada com cirurgia
Dicas especiais para quem tem artrose:
— Use SEMPRE o corrimão, em escadas e rampas
— Repouse ao longo do dia e após atividades
— Invista na consciência corporal
— Use apenas sapatos confortáveis e antiderrapantes
— Não hesite em usar bengalas e andadores se for necessário
— Não carregue peso
— Controle a alimentação
Como pudemos ver, a ideia aqui é cuidar do estilo de vida. É isso que vai permitir mais tempo com qualidade e mobilidade.
Uma atitude consciente e decidida vai ajudar muito você a controlar as dores
Mesmo quando o resultado demorar a aparecer, não desanime: inclua os cuidados listados acima na sua rotina, e você será recompensado com mais autonomia e bem-estar.
